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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保障合法權益 習拋「一國兩制台灣方案」
習近平倡議：一國兩制台灣方案，讓人直接想到了香港實施20多年的一國兩制，台灣學者分析，「一國兩制」最早由鄧小平提出，構想中台灣可以保有自己的民主制度，能選舉、能有自己的政府和軍隊，不過香港學者則認為，以香港現狀來看，最被質疑的是特首不能經由普選產生，對台灣民眾來說不一定有吸引力。
習近平拋出一國兩制的台灣方案，列出了台灣社會制度，生活方式將得到充分尊重，私人財產宗教信仰，合法權益將得到充分保障。
淡江大學外交系教授陳一新：「按照鄧小平的構想，我們是可以投票的，但是台灣會接受嗎，你言論自由，他總要管一管言論吧，總不能台灣天天罵中國共產黨。」
在香港出生的淡江大學教授先點出，「一國兩制」其實是，在1980年代由鄧小平提出，當年主要是針對台灣，卻在香港先行實施，香港可以選出特首，但並非經由普選產生，人選還是得由北京點頭同意，外交軍事也是中央負責，不過可以用中國香港名義，參加國際組織或活動，至於台灣，包括司法軍隊政治制度，是台灣自己管理，比香港擁有更多自治權。
香港時事評論員蔡子強：「台灣人已經一人一票選總統，香港特首選舉，是要經過篩選才可以出來選，你是不是要台灣選舉，進行一次大倒退，然後回到香港水平，台灣人是否會接受和覺得吸引。」
何謂一國兩制的台灣方案，目前還很難畫出清楚框架，就看習近平拋出的另一個話題，就兩岸關係開展「民主協商」，恐怕是兩岸，能否跨出新的一步的重要關鍵。
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乳糖不耐症怎麼辦？ 多吃發酵乳製品腸保健康
你也許會常聽到專家提及發酵食品的益處，所謂的發酵就是透過微生物，讓食物中的糖和碳水化合物，轉化為乳酸的過程。美國邁阿密米勒醫學院的營養師Sheah L. Rarback表示，發酵幾乎可比擬為消化的一開始。
許多人會在分解我們稱之為乳糖酶的「酶」時面臨難題，所謂乳糖酶就是牛奶中的糖，這種情況叫做乳糖不耐症，根據統計，有25%的美國人消化乳糖的能力不好。他們雖然無法喝牛奶，但卻可以正常食用優格或優酪乳等發酵乳製品，因為其中含有好菌，即所謂的益生菌。根據英國約克大學2016年的一項研究顯示，這些發酵乳產品有助於促進腸胃健康。
研究人員對2組女性進行比較，一組飲用的是非發酵乳製品；另一組則飲用的是與特殊細菌混合後的益生菌發酵乳，實驗結果發現，喝發酵乳的那一組胃腸不適症狀減輕了。常見不適症狀包括腹脹、腹痛、脹氣等。由於益生菌可以消除胃腸道的有害細菌，減少腹脹的情況，還可以透過刺激抗體來增強免疫系統。
此外，東芬蘭大學的科學家Jyrki Virtanen也指出，芬蘭的飲食趨勢也正在轉型，例如牛奶購買量下降，反而優格和奶酪等發酵乳製品越來越受歡迎。且對心臟健康也可能有幫助，根據研究指出，經常食用發酵乳製品的男性，罹患心臟病的可能性比較低，與較少購買發酵乳製品的族群相比，常購買的人風險降低了26%。而若想在飲食中輔以健康飲品的人，專家建議，可以將優酪乳與全麥穀物混合一起，甚至將他們作為冰沙的原料。
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