【周年慶限時優惠】【黑松】黑松汽水(2000ml X 6入)-超怕買不到的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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八里深夜驚傳槍響 檳榔攤前尋仇男開4槍
新北市八里八仙樂園附近，驚傳槍響！5日凌晨1點多，八仙樂園附近檳榔攤，爆發鬥毆和槍擊事件，警方到場將人帶回，搜到作案用手槍和近20發未擊發子彈，調查發現，當時雙方正在喝酒聊天，疑似喝醉酒起口角，演變成8對5的大亂鬥，其中楊姓男子還對空開4槍，還好沒有傷到人。
深夜時分，一大群年輕人在馬路大打出手，拿安全帽就往對方K下去，另一群人聚在屋簷下大亂鬥，場面失控，員警火速到場，因為鬥毆過程中竟傳出槍響！
警方將雙方隔開，試圖緩和情緒，但這些人都喝了酒，當著波麗士面前，再度打成一團，員警只好強勢壓制帶回，但有人趁亂開溜。鐵皮屋外拉起封鎖線，柏油路上留有彈殼，暗夜傳出鬥毆和槍響聲音，嚇壞附近民眾。
附近居民說：「總共4聲，前面3聲，後面1聲，打了又在那邊叫囂又在打，大概3、5分鐘警察就來了。」
事發在5日凌晨1點多，八里八仙樂園附近一間檳榔攤，當時連姓男子到檳榔攤，找5名友人喝酒聊天，疑似喝醉後和劉姓男子起口角，他找來7名朋友助陣，兩方人馬打成一團，其中楊姓男子突然持槍，對天空開4槍，希望嚇退對方，事後警方搜到犯案用手槍，以及近20發未擊發子彈。
（民視新聞／陳宥霖、楊凱安、王翊軒 新北市報導）
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