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- 品號：1561766
- 家喻戶曉低熱量零嘴好吃不怕胖喔
- 口感口味不同款喔~是吼甲的那邊
- 有感重量包，誰說便宜沒好貨
- 純素食
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 分別類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
啟動避寒關懷機制 侯友宜帶隊夜訪街友
(記者黃秀麗新北報導)年關將近，歲末天寒，冷氣團持續發威，氣象局預測28日起北部平地可能12度以下低溫，新北市長侯友宜於28日晚間9時30分前往板橋區第二運動場及板信公園關懷街友，除送上睡袋、厚外套和泡麵、實物卡外，並苦勸街友入住中途之家萬里重建中心、林口觀照園，或暫時到與市府簽約的旅館避寒。
侯友宜由社會局長張錦麗、消防局長黃德清、板橋區長林敬榜等人陪同，首先到板信公園，發現街友阿偉已經在涼亭下蒙頭大睡，由於寒風颼颼，加上飄著毛毛雨，侯友宜力勸阿偉能到街友中途之家入住，或暫時到旅館避寒。
另位也長年露宿在涼亭的阿明尚未入睡，據街友外展中心社工督導陳俊谷表示，阿明對於原生家庭不願多談，平時一個人在公園內看書，曾說過想要修行佛法，但要轉介到佛教團體卻又遭拒，喜歡一個人自由自在。阿明戴著口罩主動與侯友宜打招呼，謝謝市長的關心。
另外兩位睡在第二運動場司令台上，觀照園主任黃梅英表示，其中阿中曾擔任過警衛和散工，阿天也在輔導下進行街賣並有存款，可惜後來又離開。侯友宜勸他們回到中途之家安頓，市府會協助媒合工作。
侯友宜表示，新北市政府訂有相關輔導街友的計畫，除了設有萬里重建中心、林口觀照園和板橋幸福居供街友做為中途之家外，並提供職業重建和職業媒合，希望街友不要因一時失志而放棄人生，這幾天寒流來襲，也希望街友能先避寒。
社會局張錦麗表示，市府近日也動員各區公所、志工、里長等，主動以電話慰問獨居老人或前往關懷，提供各項禦寒保健資訊、關心長者健康狀況，同時也宣導居家用電、用火及使用熱水器等安全，以避免意外發生。
排便憋氣降低血壓？ 醫學博士：注意如廁3要點，完全控制血壓
每日健康／半田俊之介 (東海大學醫學部內科學兼任教授)
排便時憋氣使力， 竟會讓血壓降低，只是……
對高血壓的人來說，最應該避免的如廁習慣，就是排便時憋氣出力。 一般人可能以為排便時停止呼吸、憋氣使力，會刺激血壓升高，同時也是最危險的時刻。其實，事實上正好相反，在憋氣的這一瞬間，血壓其實是 急遽下降的。
但是，當成功解放後，感覺鬆了一口氣時，血壓卻會突然飆高。總之，排便時憋氣使力，會刺激血壓如坐雲霄飛車似的忽低忽高，脈搏也在同時忽然加快，這些都會造成心臟負擔，誘發腦中風或是心肌梗塞，絕對大意不得。
排便順暢的第一要務就是不能便祕
排便時總是憋氣使力的人，請務必改掉這個 習慣，讓自己養成排便「心平氣和」的好習慣。然而，對於有慢性便祕傾向的人來說，不使出更多 力氣就很難排便，所以戒掉用力排便習慣的先決條 件，莫過於消除便祕。
消除便祕的方法很多，基本功不外乎以下兩招。首先是攝取富含纖維質的食物。蔬菜、海藻類、薯類、蕈菇類、蒟蒻等，都是極佳的通便食材。而控制肉類等高脂肪食物的攝取量，也有幫助。其次是從事適度運動。運動能刺激腸胃蠕動，促進排便。除此以外，早晨起床後喝一杯開水等，時時補充水分也很重要。還有睡前喝一杯熱牛奶，其中 所含的色胺酸與黃豆粉裡的膳食纖維，不僅可以助 眠，也能夠促進第二天早上排便順暢。
天冷時晨間如廁， 誘發血壓飆高
高血壓症狀持續惡化的高齡患者，天冷時晨間 如廁，尤其要做好保暖工作。 這是因為銀髮族早晨醒來得早，如果是攝護腺 肥大的患者，更經常在清晨跑廁所。這時候屋子裡 冷冰冰，從暖烘烘的被窩裡爬出來如廁，一冷一熱 溫差更大，最容易誘發血壓上升，成為心肌梗塞、 腦中風發作的危險時刻。萬一患者還有晨間高血壓的傾向，危險性又更大了。
天冷的時候起身上廁所，請養成先披上保暖外袍的習慣，必要時廁所內應放置電暖器等暖氣設施。
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本文摘自新自然主義《血壓完全控制的最新療法〈二版〉》
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