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- 黑松沙士無添加咖啡因。
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商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北首創 參與式屋頂農場合作市集開張
(記者黃秀麗新北報導)全國首創的「新北市參與式屋頂農場合作市集」15日在致理科技大學熱鬧展開，活動中由環保局副局長張旭彰親自見證社區與鄰近里、學校的結盟外，各社區與結盟單位也帶來了健康滿分的無毒蔬果及精緻的手作品在現場交流販售，還有碧華國小師生帶來精采有活力的打擊樂表演，以及各種綠屋頂教學課程，讓參加民眾大呼收穫豐富。
張旭彰指出，「參與式屋頂農場」是新北市環保局在104年推出的方案，有別於一般屋頂綠化，新北市透過組合式的模組化設計，導入社區自主規劃建置的機制，讓每一處參與式屋頂農場都蘊藏了社區的巧思與新北市府的用心；推動至今，已建置了107處參與式屋頂農場，綠化面積近8,000平方公尺，年減碳量可達1,100公噸。
環保局說明，為讓建置過程順利，參與計畫的社區必須先組成農作小組，社區住戶不僅可利用環保局提供的薄層綠化、水生植物池及花架爬網等3種模組來設計農場配置，還可透過種子人員培力與實務操作課程強化專業知能，帶領更多住戶一同親手打造可永續經營的屋頂開心農場。
圖說：博覽天下梵谷特區社區與崇光女中、碧安幼兒園結盟
冬季「皮癢」難耐？ 居家5保健撇步揮別搔癢
▲冬季胡亂進補恐讓皮膚搔癢更加劇。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
冬季「皮癢」最叫人困擾，中醫門診觀察發現，不少人常自認身體虛有「冬天要進補才能夠讓身體變好」的觀念，在冬天大啖羊肉爐、薑母鴨、麻辣火鍋等食補，但中醫師警告，這些食材偏燥熱，會助長身體的火氣，火氣越大越容易造成皮膚更加乾燥，無法滋養肌膚，也會加重搔癢情況。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐表示，每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，這是因為冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆弱。
尤其，天冷體表血管收縮，使皮膚的血液循環變差，進而出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅及對外來刺激過度敏感等情形，黃奎祐說，是常見乾燥性皮膚炎的主要成因。
乾燥性皮膚炎多發生於四肢，包括：小腿脛骨前側的皮膚或手背、前臂，嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。一旦搔抓會使紅疹範圍擴大，滲液、發炎，越搔越癢，嚴重會導致皮膚乾裂並產生疼痛。
而冬季胡亂進補、熬夜、工作壓力大都是好發族群，45歲的陳小姐，就長期飽受乾燥性皮膚炎困擾，每到冬天乾癢加劇，癢到幾乎整晚睡不著，塗抹加口服類固醇僅能稍微緩解，一問起來，全因長期工作壓力大，熬夜工作，又特別喜歡在冬天洗熱水澡、泡溫泉、吃羊肉爐等加重症狀。
黃奎祐強調，長期熬夜不能養陰血容易造成血虛，加上喜歡吃辛辣、炸烤等燥熱刺激食物，會加重血虛，使得皮膚更加乾癢；而熱水或溫泉也會洗去身上的保護性油脂，造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅，只靠外在塗抹藥膏來消炎止癢是不夠的，還要從內在調理體質才能治本。
中醫師建議5個居家保健小撇步：
1. 平時飲食可多芝麻、木耳、山藥、秋葵等助於滋陰潤燥的食物，多補充維生素C的飲食，維生素C可以降低發炎，忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。
2. 洗澡水溫不宜太高，也不宜泡澡、泡溫泉。不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，以免洗掉過多保護皮膚的油脂，加速水分散失。
3. 衣著以棉質為佳，避免毛料衣物，減少對皮膚的刺激。
4. 乾燥皮膚上可適量補充塗抹含有保濕因子的保養品，例如：乳液、紫雲膏、苦茶油等，以補充皮膚表層的油脂及含水量。
5. 皮膚乾癢發作和加重，個人情緒上占有相當大的重要因素，保持健康心態抗病，適時緩解自身壓力，不只能夠減少皮膚炎的發作時間，更有機會讓疾病達致痊癒。
照片來源：翻攝自Pixabay
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