【團購】 【不二家】麵包超人造型餅乾(84g)團購
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商品訊息功能
- 品號：4303682
- 日本原裝進口
- 嚴選日產食材精心製作
- 麵包超人臉部造型牛奶餅乾
商品訊息描述
【不二家】麵包超人造型餅乾
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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免費流感疫苗 法拉盛華人踴躍接種
為因應流感季來臨，顧雅明辦公室3日上午在法拉盛舉行「季節性流感疫苗注射」活動，免費為成人接種疫苗；紐約長老會下城醫院華人社區保健計畫統籌何自坤說，因流感預防及保健意識的普及，如今民眾都非常願意接種疫苗，有助於防範疫情。
紐約長老會下城醫院主任黃美貞表示，此次「季節性流感疫苗注射」活動是紐約長老會下城醫院第四年與顧雅明辦公室合作，現場有專業醫療人員講解疫苗接種注意事項，還提供多種語言翻譯服務。
顧雅明表示，免費接種疫苗活動已連續舉辦多年，每年皆鼓勵65歲以上耆老提早注射流感疫苗，以免因感冒而引起更多併發症，「民眾接種疫苗流程簡單快速，未來也將持續舉辦，服務社區民眾」。
當天除了華裔民眾，也有許多外族裔民眾參與，還有部分民眾是首次施打疫苗；黃美貞說，「首次接種疫苗者，我們會要求他們打完之後，先坐在一旁休息15分鐘，確定無過敏情況後即可離開」。
黃美貞也向民眾介紹，每年流感病毒型多變，施打流感疫苗針只能預防其中三至四種病毒，但她也強調，流感疫苗仍能有效提供保護且持續一整季，建議民眾在流感高峰期注意個人衛生，勤洗手是日常最佳的疾病預防方式，「一旦感到不舒服，就要待在家休息，避免到公共場所傳染他人」。
何自坤表示，當天活動上午7時許便有排隊人潮，所以提前於9時45分開始，半小時內已服務超過30名民眾，活動於下午1時結束時，共完成60針疫苗接種服務；「雖然參與活動者比往年少，但這也顯示民眾對於預防流感及自我保健的意識已提高，多數人已在家庭醫師協助下接種疫苗」。
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