【特惠】 【義大利法拉蕊Ferrarelle】天然氣泡礦泉水750mlx6瓶(經典禮盒組)心得
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- 品號：4248029
- 經典6入/禮盒包裝
- 氣泡天然口感細緻
- 義大利礦泉水含鈣量最高
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。
根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。
另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。
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上班族厭世版《不幸運》 網讚：寫實
影音編輯／江芳緣
作為上班族的你，內心是否有很多心聲無處發洩呢？馬來西亞網紅Bingyen鄭斌彥，用改編的《不幸運》，替你唱出身為上班族的各種心聲！將華語夯曲田馥甄的《小幸運》，改編並加入「準時回家需要很大勇氣」、「原來真實的社會如此不容易」、「但願在我看不到的天明能睡到自然醒」等，上班族超有感心聲，變成了首厭世版的《不幸運》，超寫實歌詞讓網友大推「唱到心坎裡」、「歌詞好寫實」。
▲心酸又厭世的歌詞引起網友共鳴。（圖／Bingyen鄭斌彥臉書授權）
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