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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防跌倒又能活腦！銀髮時代的居家動線規劃秘訣
【早安健康／張承宇報導】家有年邁長輩的人，在進行房間配置、生活動線的規劃時總是會特別留意，想要提供長輩更安全、更方便的居住環境，因此許多長輩的房間，總是離浴廁、客廳較近。然而，日本專業看護指出，這樣的貼心行為，反而可能讓長輩們更容易跌倒！
生活動線遠一點，不知不覺中提高年長者行走步數、減少罹病風險
日本介護設施看護、居家類自由寫手中村和彦（音譯）表示，不少人為了照顧長輩、讓長輩們生活更加便利，往往替長輩們選擇最方便出入的樓層、房間，並特別設計最方便行動的動線，以減輕長輩們活動上的負擔。
然而，也許這樣做的本意是好的，但其實對高齡者來說，太過輕鬆、容易行走的動線規劃，反而可能減少步行、鍛鍊的機會，因而加速肌力衰弱。肌力、體力不足，除了會提高跌倒風險，也可能讓長輩更不願意出門，加劇活動力不足的問題。
因此中村和彦建議，可以在新居規劃時就預先設計，或是將年長者的房間安排稍微遠離浴廁、餐廳、客廳等生活機能必備場所，中間可以隔著長走道、甚至是樓梯，減緩長輩肌力降低的速度，幫助預防跌倒。不僅如此，適度的運動也以有助活化腦部功能、預防失智等疾病的效果，也能減緩身體機能降低的速度。
此外，根據日本東京都長壽醫療中心研究所的研究，以及日本下北澤醫院內科醫師富田益臣的說法，每天走4000~8000步，還可能有預防憂鬱症、失智、骨鬆、高血壓等效果。對此，中村和彦強調，年長者除了平常建議養成散步、購物習慣，如果再搭配居家日常生活中步行的步數，就能更容易達標。
生活動線並非一定越遠越好，宜視情況調整
不過，如何規劃生活動線仍應視情況調整，例如已經不良於行的長者，可能還是安排較為靠近浴廁的房間等，讓生活機能越方便越好，同時也要注意不應裝設過高的門檻以免年長者絆倒，或是裝設低坡度的坡道在門檻上作為輔助。
日本獨立行政法人國民生活中心資料指出，門檻或樓梯造成的高低差、電線、室內過於陰暗等，都是容易造成跌倒的重大因素，務必注意家中走線配置，盡量不要讓電線留在地上、維持地面平整，並適時安裝無障礙設施，防止高齡者被絆倒、發生危險。
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鳳山人口居冠但鬧區冷清 網點出主因
生活中心／綜合報導
根據高雄人口統計顯示，高雄人口數最多的區是鳳山區，但近日卻有網友在PTT上發文感嘆，鳳山的人越來越多，但鬧區卻越來越落寞，令他既無奈又感傷。
▲鳳山車站。（圖／翻攝自Kuangfu Teng臉書）
該網友表示，自己是土生土長的高雄人，但從出生到現在沒有離開過高雄超過兩個月，但近日晚上騎車在鳳山鬧區覓食時，感覺真的落寞不少，小時候的鳳山大統跟東亞戲院都關了，鳳凌廣場那一帶也變得沒那麼多人，鳳山人口多了可是卻感覺變得更蕭條了，而他也感嘆的表示「不是我要黑鳳山，事實就是我住了鳳山快三十年，很強烈的對比，或許是整體台灣經濟影響，但是說真的，鳳山人口這麼多，但是卻無法把就業娛樂人口留在鳳山，感覺真的很可惜，不是說鳳山只有住的機能不好，但是一個健全的地方，不應該出現人口越多，但是鬧區越落寞的狀況。」
針對該現象，網友點出關鍵因素「鳳山鬧區現在漸漸從中山路轉到文山特區了吧」、「真的只是換地方而已，還是很熱鬧啊」、「商圈轉移吧？或許該去一些新興的商圈看看，我晚上去陽明市場和文山特區、文衡路這一段算是很熱鬧」、「鳳山只是人口轉移罷了，你說的那邊是老鳳山，的確沒落了，但是文山特區這幾年快速發展，哪來沒落了？你晚上去文山特區走一圈就知道。」
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