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下面附上一則新聞讓大家了解時事
卓榮泰訴求團結改革 游盈隆籲思考勝敗抉擇
（中央社記者溫貴香台北4日電）民進黨主席補選第二場政見發表會今天舉行，候選人卓榮泰打出團結牌呼籲黨員站出來共同參與黨與國家的改革工程；游盈隆請黨員投票前，思考要選擇2018的大敗還是2020的勝利。
民進黨主席補選6日登場，下午舉行第二場政見發表會。游盈隆在申論發表五點主張表示，黨主席補選的意義是為了選出不一樣的領導，要選出未來可以推出強而有力的國家領導者，2020總統一定要贏，立委要過半。
游盈隆說，兩岸關係，他主張民主和平論，台海避免戰爭，中國一定要民主化；黨要面對前總統陳水扁受司法與政治迫害的案件，他若當選黨主席，會盡速處理特赦陳水扁一案，這也是台灣歷史的新契機。
卓榮泰則是細數拜訪黨員點點滴滴與黨員叮囑，再次強調自己跨派系，他向游盈隆喊話希望兩人一起合作，游盈隆發掘問題，他來解決問題，游盈隆用專業發掘問題缺失在哪，他用過去的經驗解決問題，兩人可以有專業判斷、也可以有實務的經驗，讓人民可以再次信任，把選票交給民進黨。
兩人交互詰問，針對總統府資政吳澧培等四大老發表公開信要求總統蔡英文不要參選連任，以及如何爭取青年選票、維持黨主席高度辦好黨內初選等議題交鋒。
結論時，卓榮泰改打柔性訴求表示，黨的存在是因秉持創黨精神，今天怎麼可以離人民遙遠，甚至被形容塑造新威權，黨必須深刻檢討、迅速調整，當年打敗最大的黨國威權，今天絕對不容許任何威權存在。
他說，民主時代沒有皇可以保，他要保台灣本土政權、國會優勢與進步價值，當中國再次用威脅性言語挑釁台灣，總統勇敢講出不接受一中原則、一國兩制、九二共識，應得到國人更多肯定與支持，而不是酸言酸語，完全否定。大家應團結一致對外，為台灣的尊嚴與安全才是當務之急。
卓榮泰表示，未來將繼續扮演大師兄角色，協助師弟師妹們取得勝利，把30年的經驗獻給黨與國家，他想讓黨再次抬起頭，想讓台灣再一次因民進黨而偉大，請同志們拿出信心、勇氣與熱情，把黨與國家改造工程進行到底。
他呼籲，1月6日請站出來，參與黨與國家改造工程，用集體力量團結在一起，實現對人民的承諾。
游盈隆緊接著說，「剛聽卓秘書長的談話以為發生戰爭，飛彈危機又再現」，發言感性卻與現實有差距，卓榮泰所提解決問題的藥方歸結一句話敗在黨務，只要黨務改革做好就不會失敗，讓他非常訝異。
他表示，民進黨不要國民黨化，喊團結要黨內閉嘴，不符合黨的文化，黨要大鳴大放、堅持大是大非、大開大闔、大破大立，這才是民進黨、黨外精神，經檢討後的團結才是真團結，不讓人講真話的團結是假團結。
「再多抹黑都阻擋不了我要救民進黨的決心」，游盈隆表示，有辦法解決黨內派系問題，方法就是讓派系蓬勃發展、和平相處。
游盈隆請黨員投票前先思考，這次選舉投票的意義為何，就是不要過去兩年半黨的那種領導，甚至國家的領導，因此要選出不一樣的人。有人會問他是否有贏的機會，他認為絕對有機會贏，只要走入投票所，思考要選擇遭遇2018年的大失敗還是要選擇勝利，他當選台灣會比較有希望。（編輯：謝佳珍）1080104
強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風
【早安健康／張承宇報導】三明治、饅頭、飯糰、蘿蔔糕、蛋餅、漢堡‧‧‧吃膩這些常見的早餐了嗎？日本醫學博士推薦早餐吃「鯖魚咖哩」，竟然還有預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇、預防腦中風等諸多效果！
早餐吃鯖魚咖哩促進新陳代謝、強健腦血管
日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵表示，他大力提倡早餐吃咖哩已經15年之久，帶來的健康功效比他想像中來得要好，他自己就是靠著早餐吃咖哩，改善了肥胖、高血壓問題。
丁宗鐵透露，約莫15年前，他的體重77kg，血壓約在收縮壓150mmHg、舒張壓90mmHg。透過每周3～4次早餐吃咖哩，經過一年半以後體重減到61kg（瘦了16kg），收縮壓和舒張壓也分別降到100mmHg、70mmHg，而且現在他已經70幾歲了，體重和血壓都維持穩定。
丁宗鐵表示，咖哩中的諸多辛香料，具有刺激交感神經、提高體溫、促進新陳代謝、幫助活絡思緒等好處，因此早上吃咖哩有助於提神，另外還能促進體內「兒茶酚胺（Catecholamines）」分泌、活化大腦機能。而根據丁宗鐵進行的研究，咖哩裡面的香料「小豆蔻（Cardamom）」具備擴張腦部血管、促進腦部血流的效果，薑黃則有強力抗氧化作用，能幫助防止動脈硬化、防癌。
而丁宗鐵特別推薦在咖哩加入鯖魚以及豆漿做成「鯖魚咖哩」，鯖魚中的不飽和脂肪酸Omega3可以幫助抑制壞膽固醇，預防動脈硬化、腦中風。另外，腦中風的原因之一與蛋白質不足有關，而鯖魚、豆漿分別富含動物性與植物性蛋白質，是補充優質蛋白質的優選食物。因此丁宗鐵認為，加入鯖魚、豆漿的咖哩，可以強化促進腦部血流的效果，堪稱是最強的強健腦血管食物！
日本營養管理士、醫學博士本多京子也指出，現代人，特別是中高年女性，經常有蛋白質不足的問題，每天至少攝取50～60g的蛋白質，是維持體內肌肉量的最低限度。而200g魚肉大約就有30g左右的蛋白質，輕鬆就能補充一天所需的一半，再加上魚類脂肪含有能夠預防腦部老化的DHA、能夠保持血管年輕的EPA，對健康很有幫助。
鯖魚咖哩食譜
丁宗鐵建議，一周可以選2天在早餐吃咖哩，幫助達到多種健康效果，不過他也建議不要吃辣味咖哩，以免過量的胡椒容易刺激舌頭。
材料
豆漿200ml。
咖哩塊40g。
鯖魚100g。
白飯適量。
做法
- 鍋中加入豆漿開火，利用豆漿來融化咖哩塊。
- 加入煮熟的鯖魚即可。
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